台灣響應2015世界視覺日「Eye care for all」 宣告全民護眼月起跑
台灣人眼睛好忙，超過五成”眼忙族”每日1/3時間黏螢幕
眼醫警示勿蹈「忙、茫、盲」視力悲歌
l 全民3C用眼平均8.4小時，超過1 /3 時間看螢幕，恐易激增眼睛少年白(早發性白內障)
l 中華民國眼科醫學會與愛爾康大藥廠攜手產、官、學界，連續11年響應世界視覺日
l 國內首創「睛彩體驗」眼齡趣味測驗，五大指標警示民眾重視眼睛健康
l 國際「親愛的，我老了-與時間對話」話題展，華山「睛彩體驗館」10/1-3日限期搶先看
新视記者尹秋君台北報導
世界衛生組織訂立每年10月的第二個星期四為「世界視覺日(World Sight Day) 」，2015年世界視覺日的全球行動主題為「Eye care for all」[1]，不侷限單一眼睛疾病，而是全面性提升眼睛健康與護眼意識，為呼應全球護眼訴求，中華民國眼科醫學攜手愛爾康大藥廠結合產、官、學界連續11年響應世界視覺日，有鑑於全台過度用眼的現況，特別提出「忙、茫、盲--視力沉淪三部曲」的警示，同時結合國際知名話題展「親愛的、我老了 - 與時間對話」的亞太區首展，愛爾康大藥廠特別贊助其中的「睛彩體驗館」並舉辦預展，獨創設計「睛彩體驗」眼齡趣味測驗，以五大指標來提醒民眾注意眼睛健康，勿陷入「忙、茫、盲」視力悲歌，此館將在10月1日至3日設於華山藝文中心限期免費搶先看。
全台「眼忙族」超過五成，平均用眼8.4小時、八年成長暴增1.6倍
數位網路與行動裝置使用普及化，重度依賴科技產品已是現代人生活趨勢，中華民國眼科醫學會藉由世界視覺日的重要時機，公布2015全台最新護眼趨勢調查[2]，發現國人每日平均觀看螢幕的時間約為8.4小時，相較2007年護眼趨勢調查的5.3小時，用眼時間成長將近1.6倍，調查中20-54歲之間的青壯年族群，過半受訪者每天黏在3C螢幕上的時間為9 小時以上、超過整體平均值；其中45-55歲壯年則是近四成每日觀看螢幕超過11小時以上，成為名符其實的 “眼忙族”，國人的眼睛如此忙碌，讓眼科醫師擔心全民眼睛也過勞，跨螢生活「睛」甘苦！
中華民國眼科醫學會理事長翁林仲表示，過度用眼的結果，就可能造成眼睛提早老化，正值生命巔峰的青壯年族群，卻可能有一雙”老眼睛”，甚至罹患導致視盲的眼疾，包括青光眼、白內障與視網膜疾病！對比102年與97年健保資料[3]顯示，20至54歲的族群，白內障與青光眼患者人數上升了30%以上，老化眼疾的年輕化趨勢已成台灣青壯族群隱憂。
而中華民國眼科醫學會蔡景耀秘書長進一步說明，根據2015年初國衛院最新研究[4]，發現每天長坐7小時以上受訪者罹患早發性白內障風險，較每天坐不到3小時者高出2成，國衛院臆測有可能是因為長時間觀看螢幕所致。以此檢視2015護眼趨勢調查，全民平均用眼時間已超標7小時警戒值，尤其是45-54歲受訪者中用眼超過7小時的人數佔全體比例最高(68.7%)，此年齡層恰好也是最容易誘發白內障提早報到的時機，視盲威脅極高。若再不警覺，國人的恐易激增眼睛「少年白(早發性白內障)」，每兩人就有一人增加罹患早發性白內障的風險。
用眼時間越長、用眼錯誤行為越多，增加眼睛提早退化風險
蔡景耀醫師同時指出，護眼趨勢調查中，除了顯示民眾長時間過度用眼之外，也揭露了用眼時間越長，其使用行動裝置類螢幕的錯誤行為就越多，受訪者中使用螢幕裝置超過7小時以上，其躺臥或側臥等錯誤用眼習慣的比例就大幅躍進、突破5成，對於過勞的眼睛更是雪上加霜，而躺臥或側臥觀看的情形，極可能是入睡前在床上使用、光線昏暗更是傷害眼睛。而有約一成之民眾會在走路、跑步、爬山、健行等行進期間觀看，不僅傷眼更可能增加意外發生機率。蔡醫師特別強調，民眾長期使用卻沒有正確的用眼習慣，過度用眼的結果對視力傷害極大，不可不慎。尤其是國人現在幾乎離不開智慧型手機，已經超越電腦使用率，但是手機螢幕字體小[5]、容易近距離觀看5或有手持晃動[6]的情形，都會嚴重影響眼睛健康！
調查中也發現國人在護眼行動上典型「知易行難」，民眾普遍有正確的護眼知識但護眼行動力薄弱，超過六成國人平日沒有做到「用眼30分鐘需要休息10分鐘」，近8成未定期眼睛檢查。中華民國眼科醫學會呼籲超過80%的視力問題是可以預防或治療，許多眼睛健康及視力問題的發生與年齡有關，並不一定有明顯症狀，因此定期眼睛檢查至關重要，及早發現，才能有效達到眼睛健康管理。
國內首創「睛彩體驗」眼齡趣味測驗，五大指標助警覺
中華民國眼科醫學會委員孫啟欽醫師也提醒，國人普遍重視骨齡、肌齡，但日常照護也別忘記要注意眼齡，因此眼科醫學會特別顧問指導，首創國內「睛彩體驗」眼齡趣味測驗，藉由趣味互動的遊戲，以五大指標警示民眾重視眼睛健康，包括有：國內最常見熟知的屈光問題(近視、老花)、導致眼盲的三大眼疾-白內障、青光眼以及視網膜病變、還有乾眼症等五大視覺疾病的體驗，全數完成後可獲得「眼齡報告」，讓民眾透過遊戲體驗個人視覺 ...
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